Philosophie
Resilienztraining
Das Resilienztraining wurde von der gemeinnützigen Organisation iheart 2018 gestartet und seitdem stetig weiterentwickelt. Es wird derzeitig in 22 Ländern jungen Menschen angeboten.
Die Prinzipien des Resilienztrainings beschreiben, dass das menschliche psychologische System ein intelligentes System ist. Es beruht auf einer klaren Logik, die die Quelle aller Gefühlszustände, Emotionen und gefühlten Erfahrungen erklärt. Also, warum wir so denken, fühlen und uns so verhalten, wie wir es tun.
In dieses System ist unser Wohlbefinden eingebaut. Es funktioniert immer auf logische Weise, was uns in die Lage versetzt, uns selbst zu korrigieren und uns wieder mit unserem Wohlbefinden zu verbinden.
Eine zentrale Frage führt durch das Programm:
Glaubst Du, dass jemand oder etwas ein Gefühl in Dich hineinlegt? Also, Du mit deinen Gedanken und Gefühlen durch das Außen „gesteuert“ wirst?
Die Antwort auf diese Frage ist entweder "ja" oder "nein" und wirkt wie ein Kompass. Dieser zeigt uns an, ob wir auf dem richtigen Weg sind oder nicht. Dies ermöglicht es, uns wieder mit unserem angeborenen Wohlbefinden und unserer Resilienz zu verbinden.
Kontakt
Kasper Coaching
Juliane Kasper
Am Deich 12
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Telefon: +49 (0) 211 955 992 76
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